2403061 晉峰行動 AA 定向隊紅隊 AAred 野外定向技術訓練
2403060 AARL2024 晉峰行動排名聯賽 AA Ranking League Events 2024
2403059 中國香港定向總會主辦 2024-2025年度定向幼苗訓練計劃 2024-2025年度定向青苗訓練計劃 晉峰行動AA定向隊恆常訓練
2401057 SPORTident SIAC Card 租用 (先租後買)
2107008 2024 中國香港定向總會會員註冊 - OAHK Membership Registration 2024
2107007 如何到中國香港定向總會 Eventor World 建立帳戶及取得 Eventor World ID 以作為總會會員號碼
晉峰行動社區體育會項目
康樂及文化事務署 「社區體育會計劃」
Training and Coaching Workshops for Orienteering Coaches and Athletes
A Community Sports Club Programme of Apex Action
Community Sports Club Project of LCSD
香港童軍總會港島第101旅 及 晉峰行動 合辦
報名連結 (額滿即止): https://www.jotform.com/233473058915461
緊張而影響比賽發揮時, 你會如何即使進行調整?
你曾試過因為過於興奮而影響表現嗎? 你又會如何進行調整? 又可以如何運用工具檢視?
比賽時, 雖自覺很專注了, 但仍無法避免一些毛病?
會忽略了一些相關而且重要的信息, 抑或受不相關信息所影響?
你曾否因受傷而感到無法回到以往或更好的比賽水平?
或康復後仍感到痛楚? 而安慰劑效應又如何影響康復及表現?
定向教練和運動員都可以透過學習焦慮與喚醒控制、專注力及受傷及康復心理學這三項
運動心理範疇的技巧, 提昇定向比賽表現, 尤其是提昇在比賽過程中的導航操作效率,
可減少疏忽及錯誤的機率。
故此, 很值得大家去深入了解及應用焦慮與喚醒控制、專注力及受傷及康復心理學的技巧,
令定向比賽時的發揮更上一層樓。
很榮幸可再次邀請經驗豐富的學者陳慶雲先生, 再為我們主講三節不同主題。
當中陳先生更會運用心理科技工具,讓大家具體“看到”心理技巧在大腦的成效。
講者:
Mr. Chan Hing Wan, Owen 陳慶雲先生
• Sport Psychologist in Training (AASP)
• MSc in Performance Psychology
• Graduate Student in Sleep Medicine
• Founder & Athlete (Heroletics)
• Senior Program Manager (AASFP)
第一節
2024年10月7日星期一 7:30-10pm (2.5小時)
主題: 焦慮與喚醒控制 Anxiety & Arousal Control
第二節
2024年10月14日星期一 7:30-10pm (2.5小時)
主題: 專注力 Concentration
第三節
2024年10月21日星期一 7:00-10pm (3.0小時)
主題: 受傷及康復心理學 Injury & Rehabilitation Psychology
工作坊地點: 灣仔 日善街 (詳細地址另行通知)
參加資格: 足16歲的定向教練或定向運動員
報名費: 參加任何一節均是HK$50; 參加其中兩節或全部三節均是 HK$100
報名連結 (額滿即止): https://www.jotform.com/233473058915461
下載海布: Workshops-202410.pdf
備註: 1. 出席者可獲計算中國香港定向總會“認可教練續計劃”個人進修活動的時數;
          2. 將經定向總會申請香港教練培訓委員會“認可教練續領計劃”的時數,
              惟未能保證可成功申請。
晉峰行動 AA 定向隊紅隊 AAred 野外定向技術訓練
香港定向總會主辦
2024/2025 定向幼苗訓練計劃
2024/2025 定向青苗訓練計劃
OAHK Seedling Training Scheme
晉峰行動 AA 定向隊紅隊 AAred
野外定向技術訓練
教練: AA 教練團
報名費用:
1. 現役定向幼苗訓練計劃及定向青苗訓練計劃 (橙隊或紫隊)
    恆常訓練的全費隊員免費報名參加
2. 其他非恆常訓練的 AA隊員及非會員
    每位: HK$200 (每次訓練之後繳費)
報名連結:
https://form.jotform.com/241077907312454
截止報名:
每次訓練前三天的星期三 23:59
每月一、兩節的紅隊 AAred 星期六下午 3-4小時野外定向技術訓練 (通常是 2pm-5pm)。
暫定日期及地點如下:
AAred-01: 2024.04.27 青衣自然教育徑
AAred-02: 2024.05.11 扶輪公園
AAred-03: 2024.05.25 圓墩
AAred-04: 2024.06.15 寶馬山
AAred-05: 2024.06.29 香港仔郊野公園
AAred-06: 2024.07.06 北區公園/粉嶺圍
AAred-07: 2024.08.24 獅子會自然教育中心
AAred-08: 2024.09.14 大埔海濱公園
AAred-09: 2024.09.28 京士柏上配水庫遊樂場
AAred-10: 2024.10.19 丫髻山
AAred-11: 2024.11.09 鴨仔山
AAred-12: 2024.12.14 掌牛山
AAred-13: 2025.01.11 (待定)
AAred-14: 2025.02.08 (待定)
AAred-15: 2025.02.22 (待定)
AAred-16: 2025.03.08 (待定)
WhatsApp 查詢: 93708444 (陳志成教練)
電郵 Email: clement@apexaction.com
網站:
中國香港定向總會主辦
2024-2025年度定向幼苗訓練計劃
2024-2025年度定向青苗訓練計劃
OAHK Seedling Training Scheme
晉峰行動AA定向隊恆常訓練
上半年度: 2024年 4月至2024年10月 (六個月)
上半年度: 2024年11月至2025年 3月 (六個月)
對象:
定向幼苗訓練計劃   6-11歲 2013年-2018年出生
定向青苗訓練計劃 12-17歲 2007年-2012年出生
備註: 以2024年計算年齡
每隊名額:30人 (教練學員比例 1:10; 另會額外安排助教)
網上報名連結:
https://form.jotform.com/230877865005462
歡迎隨時免費試堂兩節
一共有下列兩項恆常訓練的選擇
(訓練時間: 下午五時 至 下午七時):
1. AA定向隊紫隊 AApurple 逢星期二 香港單車館公園 中央草坪
2. AA定向隊橙隊 AAorange 逢星期五 荔枝角公園 露天劇場
備註: 若遭遇惡劣天氣等原因而需要取消或公眾假期停課, 不會安排補課。
額外訓練機會 (不另收費):
1. 隊員可免費參加另一隊 (紫隊 AApurple 或橙隊 AAorange) 的恆常訓練;
2. 隊員可免費參加不限場數的 AARL 晉峰行動排名聯賽, 只是沒有以成績而定的 AAdollar 獎勵; 見:
     http://apexaction.com/activities.html#2403060
3. 每月一、兩節的紅隊 AAred 週六下午 3-4小時野外定向技術訓練。暫定日期及地點如下:
    AAred-01: 2024.04.27 青衣自然教育徑
    AAred-02: 2024.05.11 扶輪公園
    AAred-03: 2024.05.25 圓墩
    AAred-04: 2024.06.15 寶馬山
    AAred-05: 2024.06.29 香港仔郊野公園
    AAred-06: 2024.07.06 北區公園/粉嶺圍
    AAred-07: 2024.08.24 獅子會自然教育中心
    AAred-08: 2024.09.14 大埔海濱公園
    AAred-09: 2024.09.28 京士柏上配水庫遊樂場
    AAred-10: 2024.10.19 丫髻山
    AAred-11: 2024.11.23 鴨仔山
    AAred-12: 2024.12.28 掌牛山
    AAred-13: 2025.01.11 (待定)
    AAred-14: 2025.01.25 (待定)
    AAred-15: 2025.02.08 (待定)
    AAred-16: 2025.02.22 (待定)
    AAred-17: 2025.03.22 (待定)
AA定向訓練費用,於每期/每季/每月開始前繳交, 訓練費如下:
* 1. 每半年 (4月至9月或10月至翌年3月): HK$2,200, 或
* 2. 每三個月 (任何三個月): HK$1,350, 或
* 3. 每一個月: HK$500 (每月4-5節), 或
# 4. 非恆常訓練參加者#, 可隨時參加部份訓練,
    逐節訓練繳費,
    每節訓練費分別為 HK$150 (紫隊或橙隊恆常訓練),
    及 HK$200 (紅隊 AAred 週六下午 3-4小時野外定向技術訓練)
    (非恆常訓練參加者適用, 也需做網上報名, 並在備註欄列明訓練日期, 可多於一節)。
* 訓練費用已包中國香港定向總會 (OAHK) 定向幼苗/青苗訓練計劃的登記費用 (HK$500/半年)
# 非恆常訓練參加者不屬於定向幼苗/定向青苗訓練計劃
備註: 需自備指南針及 SIAC 電子控制卡 (可考慮租用 SPORTident SIAC Card (先租後買), 每月租費 $30):
     http://apexaction.com/activities.html#2401057
定向幼苗/定向青苗訓練計劃的目標:
1. 透過屬會有系統及恆常基本定向訓練,
2. 發掘更多有潛質及有興趣在定向運動發展之兒童,
3. 為晉升至集訓隊或香港代表隊作出準備。
定向幼苗/定向青苗訓練計劃的宗旨︰
1. 透過屬會自行招募學生,藉以加強總會的年輕參加者;
2. 積極培訓學員使其有能力晉升至集訓隊接受更高階的訓練;
3. 屬會可根據總會指引靈活設定訓練內容及時間提供基礎定向訓練;
4. 鼓勵學員參加香港定向排名聯賽* 以提升定向技能及藉以增加參賽經驗。
* 隊員應全年度參與最少一場排名聯賽
定向幼苗/定向青苗訓練計劃的證書:
全年出席率達80%的學員將會獲發證書 (不另收費)
香港定向排名聯賽:
鼓勵獲接受加入定向幼苗/定向青苗訓練計劃的隊員, 如尚未成為中國香港定向總會會員,
以本會或其他屬會名義申請成為中國香港定向總會會員*, 以便參加中國香港定向總會的香港定向排名聯賽, 以戰養戰。
1. 中國香港定向總會會員註冊:
     http://apexaction.com/activities.html#2107008
2. 如何到中國香港定向總會 Eventor World 建立帳戶及取得 Eventor World ID 以作為總會會員號碼:
     http://apexaction.com/activities.html#2107007
AA 晉峰行動 (Apex Action) 簡介:
AA 於2010年8月5日成立, 是中國香港定向總會 (OAHK) 屬會之一。
成員當中, 包括有豐富野外定向經驗的定向教練及各類技術人員。
我們致力推動香港定向運動的發展, 積極舉辦各類定向活動。
AA 晉峰行動的宗旨:
1. 推廣野外定向活動;
2. 舉辦野外定向比賽及訓練活動;
3. 促進和加強年青運動員在野外定向方面的發展;
4. 提高地區層面的體育運動水平;
5. 鼓勵會員及大眾終身參與體育運動;
6. 選派代表出席/參與 OAHK 的活動;
7. 推薦會員申請成為 OAHK 的會員;
8. 舉辦聯誼活動增進會員之聯繫
AA定向隊恆常訓練的目的:
1. 及早尋覓及提拔有潛質的青少年運動員;
2. 提供基礎的學習、體能訓練及技術訓練;
3. 鼓勵隊員以戰養戰, 積極參加公開賽;
4. 爭取經驗和成績, 期望憑良好成績申請入選中國香港定向總會集訓隊, 作進一步訓練;
5. 安排興趣組, 吸引和鼓勵青少年藉著定向的訓練, 促進其持續性參與運動的興趣;
6. 訓練重點在因材施教、留意隊員訓練進度以調整個別訓練策略;
7. 體能、技術、心理、定向知識和團隊精神皆會列入訓練範圍。
教練: 中國香港定向總會一級至三級教練
助教: 根據隊員訓練人數, 將額外安排助教, 助教均為富有實戰及國際比賽經驗的定向運動員
備註:
1. 會另行通知獲接受申請入隊的隊員有關的繳費資料;
2. 歡迎隨時申請入隊;
3. 中途加入者會在參加正常訓練前可獲個別教導;
4. 鼓勵隊員申請成為中國香港定向總會 (OAHK) 會員、
5. 將鼓勵隊員參加公園定向訓練班、第一階、第二階段野外定向訓練班、
     學界定向賽及中國香港定向總會排名聯賽等;
6. 隊員會自動接受晉峰行動AA定向隊傑出隊員獎勵計劃的評核:
http://apexaction.com/activities.html#2112031
網上報名連結:
https://form.jotform.com/230877865005462
教學資源:
http://apexaction.com/resource.html
WhatsApp 查詢: 93708444 (陳志成教練)
電郵 Email: clement@apexaction.com
網站:
SPORTident SIAC Card 租用 (先租後買)
香港各大定向公開賽及 AA 晉峰行動的訓練等活動,
已全面採用非接觸式的打卡系統,
定向運動員、參加者或隊員要自備 SIAC Card (計時晶片),
方可享用非接觸式打卡的好處。
AA 已採購了第一批 SPORTident 的 SIAC Card 已經到貨,
隨時可向各位 AA 隊員及任何人士提供租借服務。
詳情如下:
1. 每月租用費 $30,由每月的首日起計, 不足一月作一個月計算;
2. 每隻 SIAC Card 的租用按金為 $500;
3. 可隨時停止租用, 退還 SIAC Card 時會將扣除租用費之後的餘額退給租用人;
4. 當連續租用的租用費累積至按金金額時, 該租用的 SIAC Card 即自動停止計算租用費,
同時會轉爲由租用人所永久擁有, 這樣𡰔相當於先租後買;
5. 交收前 AA 可預先寫入租用人的英文姓名、屬會名稱及電郵等到 SIAC Card。
首批租用者已於 2024年1月內開始使用及計算租用費。
網上 AA SIAC 租用申請表:
https://form.jotform.com/233334196682461
晉峰行動 AA定向隊 傑出隊員獎勵計劃
Outstanding Team Members Incentive Scheme, AA Orienteering Team, Apex Action
目的:
1. 鼓勵AA定向隊隊員積極參加香港定向排名聯賽短距離及中長距賽, 並爭取最佳排名聯賽成績。
2. 獎勵獲香港定向排名聯賽短距離及中長距賽積分最高的AA定向隊隊員。
獎勵:
根據上一年度的香港定向排名聯賽的短距離排名聯賽及中長距離排名聯賽的排名總分計算,
因年齡等原因, 而没有資格參加中長距離離排名賽者, 其短距離排名聯賽分可獲1.8倍計算。
在香港定向排名聯賽的短距離排名聯賽及中長距離排名聯賽, 各要出席至少三場比賽。
總分最高的三名隊員, 可獲豁免本訓練年度恆常訓練AA定向隊的隊費, 非恆常訓練的活動 (例如 AAred 紅隊活動) 仍需如常繳費。
例子:
2025年定向隊的獎勵評定, 是根據2024年度香港定向排名聯賽的排名分計算。
Purpose:
1. Encourage team members of AA Orienteering Team to actively participate in Sprint and Middle/Long Events of the Hong Kong Orienteering Ranking League. And strive for the best league results.
2. Award team members of AA Orienteering Team with the highest scores in Sprint and Middle/Long Events of the Hong Kong Orienteering Ranking League.
Award:
Calculated based on the total ranking scores of Sprint and Middle/Long Events of Hong Kong Orienteering Ranking League last year.
Those who are not eligible to participate in the Middle/Long Ranking events due to age or other reasons,
their Sprint Ranking scores will be calculated 1.8 times.
Must have attended at least 3 events each in Sprint and Middle/Long Events of Hong Kong Orienteering Ranking League.
The three team members of AA Orienteering Team with the highest total ranking scores will be exempt from regular team fees this year.
Non-regular training events (such as AAred events) still require payment as usual.
Example:
The awards for the year of 2025 of the AA Orienteering Team is calculated based on the ranking scores of the Hong Kong Orienteering Ranking League 2024.
2024 中國香港定向總會會員註冊
OAHK Membership Registration 2024
中國香港定向總會會員註冊
會籍有效期 由2024年1月1日 至 2024年12月31日
2024 OAHK Membership Registration
Membership valid from 1 January 2024 to 31 December 2024
https://www.jotform.com/233321420279449
所有AA定向隊隊員皆應要註冊成為中國香港定向總會會員, 以便可參加高水平的定向比賽,
如: 香港定向排名聯賽、香港週年定向錦標賽及購買或租用 SPORTident SI Card。
All members of the AA Orienteering Team must be registered as members
of the Orienteering Association of Hong Kong before they can participate
in high-level orienteering competitions,
Such as: Hong Kong Orienteering Ranking League events and
Annual Orienteering Championships.
And you can buy and rent a SPORTident SI card.
如何到中國香港定向總會 Eventor World 建立帳戶及取得Eventor World ID 以作為總會會員號碼
How to create an account on Eventor World and use the
Eventor World ID as your OAHK membership number
如果你要註冊成為中國香港定向總會 (OAHK) 的新會員,
請先到 Eventor World 建立帳戶及取得 Eventor World ID 以作為中國香港定向總會的會員號碼。
If you want to register a new member of the Orienteering Association of Hong Kong (OAHK),
please first create an account on Eventor World and use your Eventor World ID as your OAHK membership number.
https://hongkong.eventorworld.org/Register
Eventor World Hong Kong 首次登入指南 Guideline for first registration:
http://apexaction.com//doc/EventorWorldHongKong-Guideline.pdf